すべてのものに色々なものが含まれています
どんな綺麗なものにも影の部分があり
優しさの中にも憎しみがあり
その色、一色しかないものはありません
だからこそ
多様な中から何を選ぶか
何を見つけられるか
が個人個人のテーマや経験になります
世の中の残虐さや悲惨さ不公平さにフォーカスするのか
それとも
ほんわかとした優しさや温もりを見つけるのか
選択肢は自由です
気をつけなければならないことは
きちんと見て選択すること
視界を一点に絞って
無理に幸せをねじ込もうとする人も増えているのは確かです
幻想フィルターをかけて見たものは
決して経験になりません
様々な角度、立場、相手の目を通して見ること
試行錯誤して
自分の見たいものだけを選びとっていきます
＊エグレット＊
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もっと、もっとと思う気持ちが感覚を鈍らせます
すでに想われているのに
十分に受け取っているのに
だけど
もっと、もっとと思ってしまう
それぞれの大きさは違うので
自分の大きさで物事を見てはいけません
赤ちゃんは生まれてきて生後間もなくの間
むしわらいをします
それだけでもうすでに親孝行が済んでいます
けれど健康でいて欲しい
すくすく育っていて欲しい
いい仕事について欲しい
大人になったらなったで、孫の顔が見たいとか
もっと、もっとは果てしがありません
子供側もまた然り
決して一人で大きくなったわけではありません
望んだ形でないとしても
今自分がいるということは何かしらの愛を受けてのこと
こうして欲しかったとか
自分はいらない存在だったとか
そんな風に感じることは
もっともっとの飢餓が押し寄せている証拠です
会社での人間関係でも
もっともっとは続きます
自分がここまでしているのだから
あの人もそうしてくれないとずるい
みんなはこれだけしているのに、それしかしない人がいる
自分が限界まで頑張ってしまうから
そうでない人に腹が立ってしまう
自分がここまでしているのだから
あの人ももっと頑張るべきだ
自分に余力を残します
ゆるゆると力を抜いて
まだ頑張れるけど、でもここまで
自分もちょっと甘えちゃったから
あの人だって少しくらい手を抜いているんだろう
ゆるく余力を残しておくと
いざという時に踏ん張れるもの
かえって効率よく物事がはかどったりします
毎日張り詰め過ぎないように
限界まで頑張らない
もっともっとは
外側に出しません
もっともっとの気持ちを引っ込めてみると
自分の中の贈り物に気付かされます
もっともっとは自分の内側の深くに滑り込ませて
自身の内側の感覚をもっと磨きます
＊エグレット＊
十五夜、十三夜と
中秋の名月を楽しみました
もともと月が大好きですが
秋は特に
月が美しいので
毎晩のように月を楽しみます
前回の人生の最後の瞬間に見たものが満月なので
月を見ると殊更、想いが溢れてきます
寒さ、恐怖、痛み、諦め、悔しさ
そして
膨らむような温かさや幸福感
月はレコードキーパです
太古の昔からあってどこからも眺めることのできるもの
前世の前前世の
またその前世の自分も見ている共通の物質です
その時々にどんな気持ちを投影していたのか
月を通して感じることができます
強過ぎない光
暗闇を照らしてくれる月
男性だった時に
女性だった時に
生まれてきて
若い頃に
年老いて
きっと何度も何度も見ているはずです
月が生まれ変わりのすべてを見守っています
空っぽにして
月を眺めることで
ずいぶんと昔のことを思い出します
そして未来の自分へもメッセージを送ります
＊エグレット＊
天気の良い日が続いています
そろそろ早めの大掃除に取りかかります
去年の今頃は何をしていたかな
なんて思い出しながら
１年の間にたまったものをスッキリさせます
今年の手帳選びをしたのが
この間のような気がするのに
もう11月
時間が経つ早さに驚きます
今年１年で手放したものもあれば
新しく手にしたものもありました
２０１８年の新しい風を入れるスペースを
早め早めに作っておきたいものです
まずは身の回りのものを片付けて
そして自然と自分自身について
心の内側もスッキリさせる
時間やスペースを作り出します
時は確実に過ぎていきます
時とともに
変化と経験は着実に魂に紐づいています
＊エグレット＊
金木犀の香りを楽しむのも束の間
さらに季節が冬へと進んでいます
ピリッとした寒さを
朝晩感じられるようになりました
私は冬生まれなので
寒い季節が好きです
寒い日は丹田に意識を集中して
気を送りながら呼吸をすると
１,２分程で身体が温まります
朝は必ず家のベランダへ出て太陽に挨拶をします
例え雲りや雨で陽がなくても
必ず東の空にいてくれる太陽に
感謝を込めておはようの挨拶をします
この季節は体調を崩される方が多いと思います
最近の日常は
忙しさの繰り返しになってしまいますが
移動の電車、お風呂、食事の時間などは
スマホやテレビを止めて
考える時間を自分にあててみて下さい
音がないと寂しいという方がいらっしゃいますが
耳を澄ますとたくさんの音がします
隣の人の生活の音
がちゃがちゃと鳴る食器の音や話し声
自転車のタイヤが道を滑る音
虫の音
周りにはたくさんの人がいて
自分もその一部だと感じて下さい
周りの音を楽しむことで
人との繋がりを意識します
そうしてだんだんと自分の中へ意識を向けます
疲れたなあと感じたら
何が疲れたのか、突き詰めて下さい
パソコンをして肩が重いですか？
立ち仕事で足がパンパンですか？
人に気を使って心が固くなってしまいましたか？
体全体に疲れが溜まりましたか？
そんな時はミネラル水を飲みます
そして綺麗な川の流れを身体の中に作って
疲れた場所の疲れたものを流してしまいます
透明な水が
溜まった疲れをサラサラと流してくれます
10月は季節外れの台風が来ました
台風の渦の画像を見ると
まるでチャクラの渦みたいと私は思ってしまいます
台風が過ぎた後は
空が澄んでとても綺麗です
考え混んでしまう思考や身体の中の疲れなどは
身体の中のチャクラの渦を回転させて綺麗にします
手近なもので
ヒーリングや瞑想がオススメです
身体がとてもスッキリします
身体には栄養を取り入れることではなく
余分なものを捨てることが必要だということに気付かされます
ヒーリング、瞑想、水や白湯を飲むことを日常にして感覚を研ぎ澄まします
＊エグレット＊