疲れた時の過ごし方

春めいて暖かくなってきました

 

汗ばむ陽気と思ったら

急に風が強くなって寒くなったり

温度の差に体調を崩しやすいですね

疲れやすい時期でもありますが

皆さんは、いかがでしょうか?

 

疲れるとつい

栄養を取ろうと思って食べ過ぎてしまいます

疲れた時こそ

余分なものを食べずに体を休めます

 

フルーツ、特にオーガニックのドライフルーツなどを少し食べ

白湯を飲んで休みます

 

コーヒやアルコールは一時的に疲れをとってくれますが

あくまで一時的です

 

睡眠はたくさんとる必要はありません

 

考えない真っ白な時間をとって眠ることで

グーンと回復します

 

普段から一日10分でも瞑想をしておくと

質の良い睡眠を取りやすくなります

 

疲れにくくなることで

若さを保つことができるようになりますよ

 

 

 

*エグレット*

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あちこちの春

お正月に日本橋七福神巡りをした際に

茶の木神社の狐さんが

「春がいいんだ。春に来てね。」

と言っていたのを思い出しました

 

茶の木神社へ行ってみると

なんとも可愛らしい春色になっていました

 

「春に呼んでくれたから来たよ。

もっと濃いピンクかと思っていたけど

とても優しい色で可愛いいね!」

とお参りしながら話して見ました

 

恥ずかしそうな、とても嬉しそうな気持ちが伝わってきて

私の方もとても嬉しくなりました

 

 

近くの銀杏神社の前を通ると

こちらもほんのりと春が来ていました

 

銀杏の木が薄黄緑色になっています

柔らかそうな

優しい色

 

 

じっと立っている木は

幹の中では絶えず

せっせと今できることを準備しています

 

花が咲いて

人が気づくまで

黙って準備をしています

 

木はたいてい静かですが

たまには話しかけてくれる木がいます

 

「触ってって」

 

確かに周りには木がないし

低い石の囲いがあって孤立しています

 

変な人って思われるだろうなあと思いながら

囲いをまたいで木の幹に手を添えます

「頑張ってるね」と話しかけた桜の木は

次の日には一気に開花していました

 

去年お花見をした公園の桜達は

とても綺麗に咲いていたのに

悲しげな表情をしていました

 

今年、見に行くと桜の木はなくなっていました

桜の木達は

去年が最後だということを知っていたんだと

今になって気づきました

 

動けないはずの木が

自分の未来が分かっている

 

鳥も猫も犬も

先のことを知っていますが

人は先に不安ばかりを持っているので

今も先もよく見えていません

 

今をしっかりみると

先が見えてきます

見えてきたものを

どう捉えるかはその人次第です

 

銀杏の木を近くで見ると

美味しそうな

葉っぱが出ています

こんな小さいのに

当たり前のことですが

銀杏の葉っぱの形をしています

 

なんだか嬉しくなりました

 

 

*エグレット*

 

 

 

 

 

 

日本橋の桜も満開です

電車の中で

「今夜は暖かいな」なんて思っていたら

大粒の雨が降ってきました

 

会社帰りのお客様が来てくれた日は

帰りも遅くなります

 

お客様が仕事の後に

エグレットでセッションを受けて

心とともに体も軽くなって

帰って行かれると

とても嬉しくなります

 

とりあえず、駅に着いて

傘を持っていなかったので

近くの百円ショップまで走りました

 

傘が見当たらないので店員さんに尋ねると

レジの奥から出してくれた傘は300円

さすがに20分の間ずぶ濡れで歩くわけにもいかないので

傘を買って歩きました

 

昼と違って夜だと

音もなく静かなので

雨音が響きます

 

ボトボト、ぽとぽと、ぱたっ💦

 

自転車が横を通り過ぎると

濡れた路面を走る「ツー」って音も響きます

 

以前、まだ会社勤めだった頃

残業して遅くなった日は

心も体も疲れて辛かったことを思い出します

 

この仕事を始めた頃から

本当に色々な事に気付きました

 

夜歩いていると

晴れた日にはお月様がずっと付いて来てくれることや

夜歩く自分がとても自由だということ

雨の日は雨音を楽しみ

寒い日は冷たい風にキリッと身が引き締まること

あまり人もいないので

スキップしたり欽ちゃん走りをしても誰にも見られないこと

 

見方を変えることがとても上手になりました

 

以前だったら

朝起きた時、前の日の疲れが残っていると

とても辛かったのですが

今は「あー肉体が疲れを感じている、それもまた気持ちいい」

そんな風に考えるようになりました

 

人は

この世界の色々なことを感じるために

生まれて来ています

 

冷たいと感じたり

春の桜を見たり

風が当たる感覚を感じたり

嬉しいと思う気持ちも

悲しいと傷つくことも

肉体があるからこそできる経験

 

すべては

魂だけでは感じられないことを

肉体を持って

今体験しています

 

 

同じことを体験しても

心がどう捉えるかで

魂の記憶も変わって来ます

 

ただ楽しんで

経験するためだけに

生まれて来ているのに

 

知らず知らずのうちに

悲しみ

怒り

傷ついたことを

トラウマとして抱え込んでしまっています

 

カルマなんて

本当はなくて

 

自由であること

それを頭ではなく

心で理解してもらいたい

 

自分は一人しかいない

大切な自分であるということ

 

少しでも多くの人に実感してもらいたい思います

 

今年も桜が満開です

日本橋の桜通りも

今日は落ちた花びらがピンクの渦を作って舞い上がっていました

 

 

*エグレット*

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内側から湧き上がるものを

今年も桜が咲き始めました

 

日本を感じる季節ですね

 

先日、花見ついでに

少しずつ春の準備している

御神木のイチョウに触れてきました

 

その時にもらったメッセージを紹介します

 

〝内側から湧き上がるものを大事にしなさい

 

外側ではなく

内からくるものに目を向けて

 

外側は成長するに従って

はぎ捨てていきなさい

 

そうして内側から

大きく成長して

私のようになりなさい〟

 

こんな風に語りかけてきました

 

ふと湧き上がる気持ちや感覚を

見て見ないふりをしてはいけない

 

直感を大事に

 

常識や思い込みに縛られてはいけない

 

新しい気持ちを大事に

古くなったものは

過去のものとして捨て去るように

 

そんな風にも言っていました

 

木はそんな風に

年輪を刻んで

大きく成長しているようです

 

そしてどんなに年を取っても

毎年変わらずに花を咲かせてくれますね

 

 

*エグレット*

日本橋駅から徒歩1分

たいめいけん向かい関谷ビル4階

お問合わせフォームよりご予約下さい

イベントのお知らせ

 

☘埼玉ミネラルマルシェ・ヒーリングマーケット☘に出展します

4/1(土)10:00〜19:00

4/2(日)10:00〜17:00

大宮ソニックシティ

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スピリチュアルに興味のある人もない人も

一度受けてみると見方が変わりますよ♪

*エグレット*