セルフヒーリング

誰からも好かれる子でいて欲しいと

小さい頃に親が望むので

大人になるにつれて

人の目を気にするようになります

 

誰からも好かれなくていいんだよ

あなたのことは私たちが一番愛してる

あなたはあなたでいいんだよ

本来はそう言われるて育つべきなのですが

たいていの人は

そうではないようです

 

親だからこそ、つい

子供に誰からも好かれて欲しいと思ってしまう

もちろん、それも愛情があるからこその思いなのです

 

もし、人の目を気にする自分がいるとしたら

自分で断ち切ります

 

自分はそんなこと気にしていないつもりでも

常識とか世間とか

社会人として働いていたら

つい他人や仕事を優先してしまっています

 

まずは自分が自分を肯定してあげること

自分が自分を一番に愛してあげること

 

今日を思い返して

 

失敗した自分

親切だった自分

落ち込んだ自分

楽しんだ自分

 

色々な感情をそのまま眺めてあげます

 

失敗してもいいんだよ

親切にできたんだね

落ち込むことない、明日はいい日だよ

本当に楽しい一日だったね

 

その日のことを優しく思い返してあげます

 

自分で自分を癒すこと

セルフヒーリングです

夜、眠りにつく前にやってみてください♪

 

fullsizerender

 

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