タローデパリ認定リーダー 彩絵のブログ

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エグレット aigrette de pissenlit  

元気の源は自分の中に

今日見た月もまた

とても綺麗な月でした

満月ともまた違って

夜空に細く輝く姿は

美しく怪しげでした

早朝は朝陽が昇る姿

街を歩けば風に揺れる木の枝も美しく

世界は素晴らしいもので溢れています

太古の人々は

素晴らしい世界を眺め

木ノ実を食べたりと

身近にあるものを

必要な時に必要なだけ食べるといった暮らしをしていたこともありました

自然は色々与えてくれるのですが

人は必要以上に奪うため

働かなくては食べていけません

働くという物質社会も

人が経験しようとしている一つの過程なのでしょう

社会の中で

たいていの人は

向上心というものが備わっているために

必要以上に頑張ってしまうことが多々あります

夜寝る前や休みの日には自分を

いたわってあげましょう

気持ちを楽にすることだけでなく

疲れた体も労ってあげます

例えば

右手を左肩に

左手を右肩に乗せて

自分を抱きしめてあげます

頑張ってくれている体に感謝しながら

「愛しているよ」

「大好きだよ」

と声に出して自分に向かって言ってみます

自分を抱きしめると

時には涙が出てしまうこともあります

ぜひ試してください

自分を一番に大切にできるのは自分です

今までに

自分を抱きしめてあげたことありますか?

できれば毎日

自分を抱きしめて

自分を褒めてあげてください

元気の源は自分の中で渦巻いてます

*エグレット*


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