心のお手入れをしませんか?

きちんと向き合ってみる

何事にもです

すべてのことに一度きちんと向き合ってみます

 

好きな食べ物

好きな音楽

好きな場所

どうして好きなのか

きちんと向き合って理由を探します

 

自分というものがわかってきます

人や環境に流されない本来の自分がわかってきます

自然体の自分にはストレスはありません

 

そして

心の傷とも向き合います

奥にしまいこんで蓋をしたままではなく

引っ張り出して捨ててしまうのです

 

所帯染みて言えば心の掃除

オシャレに言えば心のエステ

 

鏡を見たとき

自分の容姿が気に入らなかったり

自信が持てなかったり

猫背だったりする時

心の持ち物が重かったり腐っているのかもしれません

 

必要のないものは持ち歩く必要はありません

何事も経験として残されたのだったら

ワンランクアップのための出来事として

モヤモヤとした気持ちを置いていきます

 

本来のクリアでキラキラした自分になるために

心から綺麗にしていきます

 

目に見えないものこそ

目に見えて輝いてくる

そんな時代を迎えています

 

*エグレット*

瞑想ワーク 〜光の瞑想・宇宙の瞑想・チャクラ瞑想

 

 

 

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