毎日好きな服を着ます

もちろんその場の TPOにあった格好で

 

雑誌のように月曜から金曜まで

色々な服を着こなす必要はありません

 

柔らかなイメージが好きな人は

そういうイメージの服を着ればいいし

キリッとしていたい人はすっきりした格好をします

 

月曜は可愛め

火曜はキャリア風

そんな風にいろんな一面を出す必要はありません

もちろんそれが楽しければOKです

 

気に入ったものであれば

いつも同じ格好でもいいのです

 

人はどうしても

他人に自分のいろんな一面を見せようとしてしまいます

 

自分をわかって欲しいとか

そんな気持ちがあるんですね

 

人同士

他人のことは理解したとしても

深く知る必要はありません

 

理解というのは

立場やその時の気持ちなどを察してあげること

 

知るというのは興味本位です

 

赤が好きでいつも赤い服ばかり着ている

もちろん

その人の心の中には

青を好きな心や、黄色、緑を好む時もあるでしょう

でもそれを誰かに知ってもらう必要はありません

 

誰の心の中にも様々なカラーがあり

色々な一面がある

そんな風に理解し合います

 

だから自分にとって好きな居心地のいい服を着ます

 

周りの人に知ってもらわなくても

 

いつか全てが終わった時には

 

表面だけでなく内側も知られてしまいます

 

だから今は好きな格好をして

内側も磨きます

 

今は誰かに知ってもらう必要はありません

 

今するべきことは

全てを知られてしまう時に

悔いのないように

心をクリアに磨き続けることです

 

 

＊エグレット＊

 

 

 

 

 

最近なんだかついてないとか

今日は運が悪いなあって思った時は

日常と違うことをします

 

よく神社にお参りして

運が良くなったとか

 

旅先でいい出会いがあったとか

 

そんな話を耳にしませんか？

 

目に見えない

流れを変えるには

非日常的なことが効き目があります

 

早めに家を出るとか

 

いつもと違う道を歩くとか

 

ちょっと仕事の手順を変えてみるとか

 

些細なことでも構いません

 

ずっと行ってみたかったレストランに行くとかでもOKです

 

いつもいつも同じ向きに回転していた流れというものが

ちょっと方向を変えたりすることで

別な流れを生み出します

 

川の流れをイメージしてください

 

途中で曲がりくねっていたり

石があったり

草があったり

その部分の水面は他とは違った模様をしています

 

今は運が悪いから何もしないとか

疲れたから一日中家にいるとか

ではなく

マイナスな時をプラスにするには

違う行動を起こすことをオススメします

 

私の場合は

木と話をします

 

日常になりつつありますが

これも非日常的です

 

 

＊エグレット＊

心がちょっと揺らいだ時

間がさすことがあります

 

 

迷いや

疑い

そんなものが

一心に思っていた気持ちに隙間を作ります

 

間がさした時は

あんまりいい決断はできません

 

だからよく

間違った行動を起こした人が

「魔がさしました」

なんて使います

 

人は誰でも

間がさす時

があります

 

心の隙間ができたら

その

間

には

疑いや不安を

差し込まないように

希望や光を

当てたいものですね

 

朝日が障子から差し込むように

 

カーテンの隙間から日差しが入るように

 

木々の隙間の木漏れ日のように

 

きちきちにきつくなった心でなく

 

ガチガチに固まった思考ではなく

 

ゆるくやんわりとした心に

 

光をたくさん当ててみます

 

エグレットでは

心に光をあてる

瞑想ワークを行なっています

 

マンツーマンで導きますので

瞑想をしたことのない人も安心して体験できます

自宅でできるテキスト付き

お問い合わせフォームよりご予約ください

 

＊エグレット＊

 

 

 

何もかもが面倒になる日

そんな日もあります

 

人に会いたくない

話なんて聞きたくない

テレビの会話もイライラする

 

全てが面倒になる日

 

聞きたくもない話を聞かせられたり

 

言いたくもないお世辞を言わなくてはならなかったり

 

くだらない笑いに付き合わなきゃいけなかったり

 

私って人が嫌いなのかも

本当の性格は暗いのかな

そんな風に思う日があってもいいと思います

 

体が疲れてるのなら

早く寝ればいいのですが

心が疲れていると

いくら睡眠をとっても疲れは取れません

 

そんな時は

心の中にお気に入り部屋を作ります

 

おしゃれな洋服屋さんの試着室みたいな

ちょっと落ち着いた

本当に狭い空間です

 

その部屋には

自分しかいません

 

狭い部屋なので

本当に自分が大事なものしか持ち込めません

 

自分の許可なしに

部屋のカーテンを開ける人は誰もいません

でも必要とあれば

カーテンの向こう側の人をいつでも呼ぶことができます

 

お気に入りの本でも

好きな音楽でも

なんでも持ち込めます

 

誰にも教えてあげることはない

自分だけの部屋です

 

そんな風に

心のバリアをはってみます

 

あなたの欲しくない言葉

 

付き合いたくない人

 

したくない事

 

全てを追い出してから

眠りにつきます

 

ずいぶんスッキリして

またいつもの自分に戻ることができます

 

 

＊エグレット＊

 

 

 

 

 

 

 

休みの日の夕方

ただ雲を眺めるのが好きです

雲はじっとして同じ形に見えますが

ちょっと目を離すといつのまにか形を変えています

 

日が射したり

曇ったりと

形だけでなく

色も絶えず変わります

 

木や花を見るのも好きです

風になびく姿が好きで

揺れる葉を見ていると

見えないものの存在を確かに感じることができます

 

忙しくて自然の風景が見れない日は

パワーストーンを夜眺めます

 

色々な角度から

表面を眺めたり

奥の方を覗いて見ます

 

傷があったり

黒い点があったり

虹色の光が差し込んでいたりと

見るたびに色々な表情を見せてくれます

 

日常の物事や周囲の人にも

様々な表情や事情があります

 

人との関わり方に関する相談は

たいていお互いの一面だけを見て仲違いすることが多いようです

 

当たり前のことですが

人も前から見るだけでなく

 

上から見たり

 

下から見たり

 

後ろから見たり

 

その人の中から見てあげることも大切です

 

例えば

大切な人の弱い部分を見て

心が痛んだり

 

幼いと思っていたら

大人だったことに驚かされたり

 

憎い人だと思ってたら

歯を食いしばって頑張る人だったり

 

人にも様々な一面があります

 

どんなに優しい人も

体調が優れない日は無愛想な時もあるでしょうし

 

強がってるのは

寂しさの裏返しかもしれません

 

物事も悪い一面だけを見れば最悪なことで終わりますが

その時の経験として捉えて

未来でもう一度思い返して見ると

却って良い出来事だったと思えることが多々あります

 

 

自分の表面の黒い点も

 

心の奥の虹も

 

自分を取り巻く世界の全てを

 

彩りを持って見渡すことで

 

自分自身の魂が晴れやかになります

 

清らかで純粋であることを想い出します

 

 

 

＊エグレット＊