気にしないということは
一番の特効薬です
例えば体の痛みは気にしていると
どんどん耐えきれなくなってきますが
気を紛らわしていると
いつの間にか治っていたりします
人に言われたことも気にしない
人の目も気にしない
ちょっと難しいです
気にしなくするには
まずはとことん気にして考えてみることがオススメです
「わからない」で後回しにはしません
隠しただけでは気になってしまうので
とことん正面に持ってきて考えます
どうして気になるのか
自分はどうしたいのか
気になる用事だったら
先にさっさと済ませてしまうとか
具合が悪いなら
病院に行くとか薬を飲むとか
手を尽くしたら治ることだけを考えて
悪いようには考えないようにします
人に言われたことが気になるなら
言われた言葉が気になるのか
言った人が気になるのか
自分だけが過敏なのか
それとも相手が鈍感なのか
原因を考えます
「あーこういうことなんだ」って思ったら
あとは気にしない
１度
とことん突き詰めると
２度目があった時
気にならなくなります
「自分はこうなんだ」
そう思えれば
心も体も軽くいられます
＊エグレット＊
「何が自分にとって自然体なのか？」
をタロー・デ・パリの光のカードを使ってアドバイスします！
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