いつも身軽に

心の整理がつかない時

疲れている時

身の回りのものを整理します

 

使わないもの

今の自分や未来の自分が必要としているかどうかを判断基準にします

 

「取っておいてよかった〜」よりも

それを使用している自分が今よりいいと思えるかどうかを想像して片付けます

 

すぐに捨てられないなら、とりあえず紙袋に入れて避けておきます

 

なくても大丈夫なことに慣れたら捨ててください

 

ものが減るだけで

それを管理する自分が楽になります

 

本当に大切なものは心にしまっておきます

 

心は常に一緒にあるので

好きな時に大切なものをしまったり出したりすることができます♪

 

 

*エグレット*

 

 

 

 

選択肢は自分の中にあります

何かをしようとした時

許可を取ってしまう癖がついている人が多いようです

 

家族に迷惑がかかるから

配偶者に養ってもらっているから

友達が心配するから

理由は様々です

 

でも本当は後押しして欲しいという気持ちがどこかにあります

 

上手くいかなかった時の不安があるから

反対されたらやめようという気持ちを抱えています

 

上手くいかなくてもいい

経験してみたいから

 

誰も支持してくれなくてもいい

自分がやってみたいから

 

自分の人生なので

したいことをしてみます

 

家族や周囲の人に負担がかかるというのなら

許可を得るのではなく

工夫をして協力をしてもらいます

 

「〜したいけど、どう思う?」

ではなく

「〜したいからこうしておくけど、協力してね」

 

相手を想って諦めるのが優しさではありません

 

好きなことをしている自分は

他人にも優しくなれます

 

まずは自分が何をしたいのか?

何をする時が楽しいのか?

探していきます

 

それは大したことではない

日常にあることかもしれません

 

普段の生活に我慢がないか

時々自分自身を見つめてみます

 

朝起きてから

夢の中まで

時間のすべてが

自分だけのものです♪

 

 

*エグレット*

 

 

 

 

 

風に乗るように

風に乗るように身を任せます

 

こうしようという意図を持たないこと

 

風が吹いたら乗ればいい

 

風がなければ諦める

 

風向きが変われば自分も向きを変える

 

 

仕事でもこうしたいとか

ここまで絶対という目標があり過ぎると

達成出来なかった時に辛くなります

 

こうしたいというビジョンや目標は必要ですが、あくまでそこにこだわらないこと

 

追い風が吹けば勢いもつきますし

向かい風だったら、風が弱まるのを待ちます

 

人間関係も

仲良くなりたいとか

上手く付き合いたいとかにこだわらない

 

人同士

違って当たり前

相手にあまりとらわれないこと

 

行き先が同じだったら一緒に歩くもよし

一緒に歩く歩幅が違えば合わせる必要もありません

 

風のように

気ままに

 

自分の人生

自分の毎日

 

自分の今という瞬間

 

好きに

楽しく過ごします

 

 

 

乗りたい風に乗ればいい

気に入らなければ見送るのもまた、自分の選択です

 

風に乗るように

自由に

軽やかに

ひとつひとつの瞬間を楽しみます♪

 

 

*エグレット*

あるべくしてある

今ある環境を受け入れます

 

諦めるのではなく

 

無理に思い込むのではなく

 

今自分が置かれている環境を楽しみます

 

 

職場に嫌な人がいる

 

友達がわがままだ

 

嫌なところも

わがままも

受け入れます

それが個性であると認めること

 

だらしないと思う人の

そのおおらかさを受け入れます

 

怒りっぽい人の

情熱を受け入れます

 

ずるい人の弱さを受け入れます

 

人の嫌だと思う部分を受け入れて

自分を受け入れます

 

自分の中にある

同じものを受け入れます

 

諦めではなく

思い込みでもなく

 

今この瞬間の自分を認めてあげる

 

自分という

素晴らしいもの

 

良いところも

悪いところも

すべてはあるがままであるという瞬間

 

良い、悪いは誰かが決めたこと

 

あるべくしてある

 

そう思える時

心は

とても自由で

軽やかで

 

すべてがうまく回り出す瞬間に出会えます♪

 

 

*エグレット*

 

 

 

 

 

 

 

毎日をリセット

外から帰って来て着替える人は多いと思います

制服を脱いだり

スーツを着替えたり

そのまま一日同じ服だとして、もそれを3日,4日着続ける人はあまりいないかと思います

 

夜眠る時は

心が身体から離れています

 

魂は夢の中へ

 

身体を脱いで休ませています

 

眠る前は日中の出来事を考えないこと

そうしないと次の朝も疲れを残します

 

コートをハンガーにかけるように

 

セーターを洗うように

 

次の日、着るものは

スッキリ気持ち良く身に纏います

 

色々考えないようにはどうすればいいのか?

 

今という瞬間にきちんと向き合います

 

今という瞬間にきちんと向き合うこととは?

 

自分に正直であることです

 

例えその日に正直ではない自分がいたとしても

明日の自分が正直であればいいのです

 

1日1日をリセットするためにも

身体は横たえて

心はパラレルの世界へ遊びに行きます

 

 

*エグレット*